Aprenda duas receitas light de bolinhos de banana delicioso

Banana é uma fruta que amadurece rápido e muitas veses jogamos no lixo por não saber como aproveitar, qua tal aproveitar e fazer um maravilhoso lanche com estas bananas?

Aprenda duas receitas light de bolinhos de banana light delicioso

Aprenda duas receitas light de bolinhos de banana delicioso

Ingredientes:

3 / 4 chávena de açúcar mascavo,

1 / 2 chávena de purê de banana

1 / 4 chávena de manteiga derretida

1 colher de chá de extrato de baunilha

2 ovos grandes

Um copo de farinha de trigo

1 / 2 colher de chá de bicarbonato de sódio

1 / 4 colher de chá de sal

1 / 4 colher de chá de noz-moscada

Uma pitada de canela

Uma pitada de cravo da índia

1 / 4 copo de iogurte natural isento de gordura

Instruções:

Pré-aqueça o forno a 350 °.

Para preparar os bolinhos, combinar o açúcar mascavo e a banana; deixe de lado.

Bata 1/2 chávena de açúcar mascavo, manteiga, baunilha e 1 colher de chá de extrato de baunilha a uma velocidade média (cerca de 3 minutos).

Adicione os ovos, um de cada vez, batendo bem após cada adição. Adicione a mistura de banana e açúcar, batendo sempre.

Adicionar a farinha em um copo seco de medição.

Misture a farinha, o bicarbonato de sódio, sal e noz-moscada, a canela e o cravo em uma tigela, mexendo sempre com um batedor.

Adicionar a mistura de farinha com mistura de açúcar alternadamente com iogurte, começando e acabando com a mistura de farinha; misturar após cada adição.

Adicione a massa em 12 forminhas forrada com forros de papel.

Assar em temperatura a 350 ° C durante 25 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

Deixe esfriar e desenforme os bolinhos.

Veja como fazer a Dieta de 21 dias aqui.

Bolo de banana claro e macio

Aprenda duas receitas light de bolinhos de banana delicioso1

Ingredientes

1½ xícaras de farinha de trigo

1 colher (chá) de fermento em pó

1 colher de chá de bicarbonato de sódio

½ colher de chá de sal

3 grandes bananas

¾ xícara de açúcar mascavo

1 ovo grande, temperatura ambiente.

? xícara de manteiga sem sal

Instruções

Pré-aqueça o forno a 350ºF (175ºC).  Se quiser usar forros de papel, borrife com óleo também para que os bolos saiam facilmente.

Coloque a manteiga em um prato no micro-ondas e deixe por 15 segundos até derreter.

Em uma tigela média, misture a farinha, fermento em pó, bicarbonato de sódio e sal com um batedor. Deixe de lado.

Em uma tigela grande, amasse as bananas com um garfo.

Jogue manteiga derretida, açúcar e ovo e misture para combinar.

Dobre a mistura de farinha e misture até ficar homogêneo.

Adicione cerca de ¼ xícara de massa na forma de bolo.

Coloque no forno pré-aquecido e asse por 20 minutos. Insira um palito no meio dos bolos para verificar se já está cozido; Ele deve sair limpo. Também, os bolos devem saltar para trás quando ligeiramente batidos.

Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.

Veja como fazer a Dieta de 21 dias aqui.

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