Alimentação saudável Quando se fala em alimentação saudável, não dá para deixar de falar nos alimentos em que podemos encontrar o que há de mais natural: legumes, verduras e frutas. Antes que me perguntem: ‘’Ah, mas e os agrotóxicos?’’. Sim, há...
Muitas vezes sentimos vontade de comer algo diferente e gostoso como bolinho, mas, a maioria das receitas os bolinhos são fritos e como sabemos frituras engordam e ai vem a culpa, se eu comer vou engordar!  Por isto, preparei estas  receitas de bolinhos assados deliciosas ao forno, espero que gostem. Aprenda a preparar as Receitas de bolinhos assado! Receita de bolinho...
Que tal sair do sedentarismo? Para ter hábitos saudáveis comece por praticar pelo menos 30 minutos de atividade físicas por dia, use as escadas e deixe o elevador, faça caminhadas de rotinas, comece uma academia.  Consulte um profissional capacitado para uma orientação adequada e planejamento de suas atividades Para hábitos...
Dieta com cerebro saudável! A fisiologia do nosso cérebro é muito complexa e está diretamente envolvida a tudo que praticamos. As pessoas de um modo geral procuram um estilo de vida inadequado, praticam dietas extravagantes e sem acompanhamento médico / nutricional propiciando danos irreparáveis as estruturas celulares...
Uma aparência distorcida é normalmente como a maioria das mulheres se vê. Cuidar da aparência é imprescindível a quem faz dieta Para um emagrecimento saudável. Muitas mulheres encontram motivos de sobra para se avaliarem da pior maneira possível. Nesse momento só se enxerga problemas como celulite,...
Atenção!  Se seu filho é fã de fast food?  Cuidado !!!. Cada vez mais crianças tendem a se tornar obesas por descuido com alimentação dos pequeninos. É  importantíssimo o envolvimento dos pais nos hábitos alimentares de seus filhos. Diariamente os pais enfrentam uma batalha...
Muitas vezes sentimos vontade de comer alimentos diferentes e gostosos, mais sempre vem a sensação de culpa! Se comer isto ou aquilo vou engorda, mas, podemos fazer algumas adaptações em várias receitas e assim comer estas maravilhas. Veja estas deliciosas receitas light ao forno Bolinhas light de frango ao forno
Assessoria para perder peso Muitas pessoas desejam perder peso. No entanto, nada fazem para alcançar esse objetivo tão almejado. Desculpas não faltam, o que torna o compromisso algo invisível. Meu objetivo é dar as pessoas assessoria para perder peso. Aqui...
Para as pessoas que ainda não sabem - Detox é uma desintoxicação do metabolismo corpóreo. A desintoxicação se faz através da eliminação de toxinas que não são reconhecidas pelo corpo. Existem diversas toxinas aparentemente...